なんてことない日常を大切にする

この頃急に寒くなってきた。

 

今頃の時期になるといつも着る服がないと思う。

毎年のことなのに何でだろうね。

 

暑い時なら薄着にすればいいし、冬なら着込めばいい。

でもこのぐらいの時期は着こむと暑いし

かといって何か羽織らないと寒い。困ったもんだ。

 

今年はなぜか、まだキンモクセイが咲いてない。

 

例年ならとっくにあたり一面花の香りがしているころ。

今年はえらく遅い。

 

季節が順調には進んでくれないらしい。

春と秋がだんだん短くなってきているのがさびしい。

一年のうちで一番いい時期が少ないから。

 

見渡せば周りには風邪ひきさんがいっぱいいる。

こんなに急に寒くなったんじゃ仕方ないね。

 

風邪薬とマスクがよく売れるだろうな、なんて思う。

 

きのうは自分ちの近くを散歩した。

コンビニで買ったお菓子を食べながら

娘となんてことない会話をしながらうちへ帰る。

 

今まで何度も通った道で居酒屋を発見！

ふだん自転車で走っていると気づかないもんだね。

 

ディスカバリーご近所。歩くのっていいね。

 

時間がゆったり流れている感じがする。

自分を大切にしていると思えるよ。

前よりは自分を好きになってるな～。

 

自分のことを見るときに

つい出来のいい人と比べてしまう。

 

でもそれはあんまり意味がない。

だって、自分は自分、そのひとにはなれないから。

比べるんなら以前の自分と比べてみよう。

以前はできなかったことができるようになってるじゃん。

そこをしっかり認識しなきゃ。

 

自分をほめてあげるのもいいね。

 

目の前の小さなことの積み重ねが自信になる。

今できることに目を向けて、やれることからやってみよう。

 

どんなに些細なことでもいいから自分との約束を果たそう。

 

「過去」は変えられないけど、「今」は選べるよ。

ひとつひとつ選んでいったその先が未来。

自分のなりたい未来のために今を選んでいく。

 

一日のうち少しでいいから

自分が心地よいと思うことに時間を使ってみる。

 

本を読むのでもいいし、ビデオを見るのもいい。

お散歩してもいいし手芸などの趣味でもいい。

お風呂に入ってゆったりするのもいいかもよ。

 

一度きりの人生、もっと楽しまなくちゃ。

 

そんなこと言っても

楽しいことばっかりなんて起きないよというあなた。

 

そんな時におススメの方法があるよ。

「嫌なことの中にいいことを見つける」ゲーム。

 

どういうことかというと

 

たとえば、雨が降っている日にいやだな～と思うんじゃなくて

雨が降るから作物が育つんだ、ありがたいな～と思うとか。

 

職場で自分が浮いてると感じたら

嫌な奴と話をしなくてもいいからラッキー！と思うとか。

ちょっとぐらい無理やりでもいいから

そんな風に考えてみる。

 

日々を今より少しでも楽しくできたらいいんじゃない？