着物大好き!アラ還ひろよの普段着着物生活

昔ながらの普段着着物が好き。おばあちゃん達が着ていたようなこなれた着こなしが目標。お金をかけないでファストファッションみたいに着物を楽しんでるアラ還。兵庫県伊丹市在住。

現代人はみんな食べ過ぎ

私が一日一食を始めたのは

 

健康診断を受けるたびに

BMIで「これ以上痩せないようにしましょう」と出るのに、


悪玉コレステロール(LDL)が
200近くて要検査とのこと

???

 

意味がわからない!!

 

普通、
コレステロール値が高いと
痩せなさいって言われる

 

私みたいな人はどうすればいいのよ!!

 

巷には痩せるための情報は
いくらでもあるけど、
太るための情報は皆無に等しい(ToT)

 

そんな時にこの本に出会った

 


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マンガでわかる西式甲田療法

マキノ出版

 

 

「朝ごはんを抜くことで内臓を休め
空腹状態を作って
傷ついた胃腸粘膜を修復する」

 

そう書いてあるのを見て

これでコレステロール値下がるかもと思って
始めたのがきっかけ

 

2015年に初めてちょうど3年。

コレステロール値はどうかわからんけど

 

やっとちょっとずつ体に身が付いてきて

以前より寒さに強くなったのが嬉しい。

 

あんまり本の通りにやってないけど(笑)

 

どうぞ、ごゆっくり。